健康的に痩せる

エステを受ける様子

ダイエットの歴史や変遷

1950年代はマリリン・モンローの映画の大ヒットもあり、グラマラスで豊満な女性が魅力的であるとされていました。そのため当時の日本でも現代ほど痩身を意識する人はそれほど存在しなかったのです。当時の日本人女性の映像を見ても、ぽっちゃり体型で中肉中背の女性が多かったのです。しかし1950年代半ばになるとハリウッド映画でもスレンダー美人として名高いオードリー・ヘプバーンが人気になり世界を魅了しました。そのあたりから世界だけでなく日本女性もヘプバーンのようなスレンダー美人をめざし多くの人が痩身を目指すようになったのです。痩身方法としてりんごダイエット、バナナダイエット、ぶら下がり健康器具など様々なものが流行しては衰退していったのです。

痩身の今後の動向について

しかし最近の痩身のトレンドは昔のように過酷で苦しいダイエット方法ではなく、健康的に安全性高く無理なくダイエットするのが主流となっています。トレンドのダイエット方法の一つに酵素ダイエットというものがあるのです。これは酵素ドリンクと言うものを食生活に取り入れるだけで効果的に痩身することができるのです。酵素は元々人の体の中にあるものですが、年々酵素量が減少し、消化や代謝が低下していくのです。しかし酵素ドリンクを食生活で毎日摂取していると、体内の代謝酵素が高まり脂肪燃焼効果が高まり、痩せやすい体質に導かれるようになるのです。また酵素ドリンクは豊富な緑黄色野菜や果実を凝縮させた健康ドリンクであり、ローカロリーなために食事との置き換えダイエットとして用いるのも人気となっているのです。

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